Cheminer en bienveillance - Pea et Yoga

23 juillet au 30 juillet2016

Marche méditative dans la nature, ateliers Présence Empathique Attentive (PEA) et séances de yoga nous permettront de nous relier, tout simplement, à notre bienveillance fondamentale.

 

Nous apprendrons à reprendre contact avec notre capacité guérissante en posant les mains sur nous-mêmes (auto-trraitement). Nous découvrirons comment être plus présent et plus attentif à ce qui se passe, ce qui nous touche et ce qui est important pour nous. Cette observation attentive nous permet de découvrir un nouvel espace  avec plus d'écoute, de compréhension, plus de joie, de paix ou d'un nouvel objectif, selon chacuun.

 

Une pratique quotidienne de 1h ½ de yoga nous offrira de porter notre attention sur comment nous nous sentons dans le corps, la respiration et le mental. Marcher en silence nous aidera à re-découvrir notre lien avec la nature et de nous ressourcer avec la forêt, le ruisseau, le vent, les prairies...

Informations

- Animé par Christel Heine et Mariame Jawhari

- du samedi 23 juillet, arrivée à partir de 16 h

  au samedi 30 juillet 12 h

- Prévoir : Une tenue souple et chaude et des chaussures conortable pour marcher. Un chapeau pour le soleil, crème solaire. Des draps et une taie d'oreiller et une serviette

- Tarif :

       Enseignement : 350 €

         Pension complète en chambre de 2 ou 3 lits : 280 €

         Pension complète en chambre individuelle : 378 €

- Inscription :

          Christel : 06 72 73 44 90    ou   christel.heine@wanadoo.fr